その落ち込みが売り物になる

前々回、前回記事からの続きです！

私がリラックスするためにやった
第３ステップの書き出しで、
★マークのもの。

こちら↓

（初日）
・好きな人のブログを読む。
・精神が落ち着く言葉をネットで探す。（地球の名言的な）
・たくさん寝る。
・寝たくない時はブログ、名言を読み漁る。
★バブを入れて湯船に浸かる
・スタバのアイスキャラメルラテを買う
★簡単な料理をする
★簡単な掃除をする
・コーヒーを飲みまくる
★自分専用LINEに嫌な気持ちを吐き出す
・泣く

（2日目の朝）
・二度寝
★良い匂いの粉をお茶パックに詰める作業を黙々とする
★ブログの下書き

これ、★ついてるものと
ついてないものとの違い
わかりますか？

★マークでやったことって、
「自分から作り出していること」
なんです。

ついてないものは、
受け取るだけのもの。

気持ちを安定させるためには
どちらも大事なんですが、

割と受け取ることだけをしがち。

本当にしんどい時はそれでも
いいんだけど、

ちょっと元気になったら、
この★マークのように
自分から動いて行くことが
憂鬱から抜け出す力になるよ！

私の例でいうと、

ブログを読み漁る
→与えてもらっている。人の意見。

自分の気持ちをブログに書く
→生み出している。自分の意見。

スタバのアイスキャラメルラテを買う
→お金を出して購入。プロに作ってもらったもの。

簡単な料理をする
→お金を出して購入した材料で、新たなものを生み出す。
　自分で作ったもの。

受け取って元気をもらったら、
今度は自分が生み出す。

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ここが大事！

なぜかというと、
それが売り物になるんです。

落ち込んだ人が立ち上がった時の、料理。

余裕がないから全部超スピードでできるもの(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
超スピード飯と名付けました。
＃超スピード飯

絶望した人が立ち上がった時の、ブログ。

リアルタイムな気持ちを整理するために書いてます😳

これがオリジナル商品です。

どこにも雇われないで
生み出したものです😳

でも、雇われて
嫌な気持ちになったから
生み出せたんだよね。

感じた気持ちは全部
表現にして売り物に
しちゃおう♩

売れるかどうかなんて
わかんないけど、
楽しいからやるよ🙋

ふぅ〜〜〜〜
長い記事を読んで頂いて
ありがとう〜〜〜〜

おやすみなさい😪