腹に落とすとは?

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>
>彼がどうであれ、
>どんなことが起きようとも、



>自分の幸せは自分で守る。


>これを腹に落とせたら、
>自分が見ている世界が
>変わると思いました。



>腹に落とすには、
>どうしたらいいのか?







「現実をまっすぐ見ること。」



だと思います。


望む現実ではなくて、
自分が認めたくない現実。
自分の期待通りにいかない現実。


これをまずは
ありのままに見ることだと。



「彼が私と会う頻度が減ってきた。」


1週間に3日会ってたのが
1週間に2日になり、1日になり、
10日に1回になり。


色々不安になった。
不満だし。


「愛情が減っているからだ!」
「他に女ができたからだ!」

そんな妄想が頭の中を
ぐるぐるします😭



ここで、
嫌な妄想に飲まれて
変わらない現実(彼)に
不満を持ち続けてもいいのですが。


私はその結果、
彼にフラれてます😂



まぁ、それは置いといて。


会う回数が減った理由は
どうであれ、


現実は
「10日に1回会える。」

ということでした。


この現実をまっすぐ見るだけでいいんです。



で、
もっと会いたいのなら
彼に言ってみる。


その結果、
現実は変わらない。


じゃあ、またその現実を
まっすぐ見るのです。


そこで出てくる
もっと会いたい不満や寂しさも
まっすぐ見る。



ここで、相手が変わってくれることを
期待して動くと
「腹に落とす」
ことができなくなります。


10日に1回しか会えない。
寂しい。もっと会いたい。


そこを受け入れて、
対処します。
※彼を使わずに!



今あるもので
できる対処をします。


心が落ち着く本を読む。

たくさん寝る。

仕事を丁寧にしてみる。

料理を丁寧にしてみる。

おしゃれをしてみる。

美容院に行く。


色々やった結果、
彼に不満をぶちまけて
フラれてしまっても、
そんな現実も受け入れる。


マックスに期待通りにいかない現実の到来。


それでも
仕事をしていて
嬉しいことや
笑える瞬間て
あるじゃないですか?


ここが
「腹に落ちてる時」
だと思う!


誰に期待もせず、
もう何もない状態で
笑っている。


心が開いてますよね。


心が開くと、
新しい世界も見えてきます。


次の瞬間、
彼を思い出して
絶望してもいいんです。


そのうち、
またこの心が開く瞬間が来ます。


これって、
意識すると手に入るんです。



長くなったので
具体的なことは次に書きますね!














「いつになったら幸せになれるんだろう。」
って、何かに期待することはもう止めよう。



















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