そろそろ焚き火シーズンなのでウォーミングアップに平和島公園でソロ焚き火をして来ました。

ここは大田区にあるキャンプ場で交通のアクセスが良いので駅から徒歩で来れるんです。ただ、施設を利用するにはうぐいすネットという区の予約システムに登録しなければなりません。それがちょっと面倒だったのですが、このキャンプ場の管理棟で登録が済んでしまうのですぐにキャンプ場が使えました。

平日月曜日の夜ということで、周りには誰もいません。
こんな広いキャンプ場を独り占めです。ソロ中のソロ焚き火です。

最後の一薪を燃やし切るまで粘ります。

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私は中年ですが
中年こそソロキャン（焚き火）を
お勧めしたい。

なぜかというと
自己効力感と自己肯定感が
上がるからです。

要は自分一人で満たされるということです。

中年て誰も褒めてくれないじゃないですか。

子育てや会社での責任など
誰よりも頑張っているはずなのに
やれて当たり前
という立ち位置ですよね。

褒められることってほとんどない。

それでいいんです。
だって自分たちも若い時は
チヤホヤされて色んな人に
助けられてやって来たわけですから。

今度は中年である自分が
褒める側、サポートする側に
回る番。

だけど
たまには誰かに褒められたい。

誰か…

誰か…

褒めてほしい、認めれたい…

…

怖っ！

承認欲求、しんどい。

そんな時にソロキャンです💁‍♀️

ソロキャン（焚き火）て
事前の準備だったり
当日もやることが多くて大変なんです。

でもその一つ一つの工程を
クリアしていくたびに
「できた！」が積み重なります。

この「できた」という
喜びが自信につながって
自分を肯定してくれるのです。

「自分はあるがままで素晴らしい」
と思えることが自己肯定感のようですが、
私は「そんなわけあるか」と悪態をつき
素直に思えません。

でも焚き火をするとどういうわけか、
自分の承認欲求が消えていくのです。
そして満足感で満たされます。

頑張っている中年の皆さん
それ以外の頑張っている皆さん
頑張っていない皆さんも

誰かに認めて欲しくなったら
まずは焚き火か山に登ってください。
昆虫採取もいいですね。