人生を変えたいならコンフォートゾーンを飛び出そう！

　いい気分で過ごしているのに、現実が変わらないよ〜〜〜結果が出ないよ〜
〜〜〜という人。収入が増えないとか結婚できないとか色々。今日はその原因
になっているかもしれないコンフォートゾーンについてお話しします。

　めちゃくちゃいいゾーンじゃん！ こんな場所ならずっといたい！ 何がダメ
なの？？ ですよね。でも、あえて意地悪な言い方をすると、「ぬるま湯」「退
屈」「変化のない人生」、と捉えることもできます。もしあなたが今の人生に
疑問を感じているのであれば、コンフォートゾーンを飛び出すときなのかもし
れません。

コンフォートゾーンを抜けるメリット

　では、実際にコンフォートゾーンを飛び出すとどんないいことがあるのかを
お伝えします。

コンフォートゾーンの大事な役割

　しかし、変わること、拡大することが肯定されやすいのですが、このコンフ
ォートゾーンで満足していて幸せなのであれば、あえて飛び出す必要はないの
です。スピリチュアルで言われる「いい気分でいること」「居心地のいい状態
でいること」がまずは大事だよ〜というのはこのコンフォートゾーンを整えて
いこうということです。


　精神的肉体的にキツイ時、安心安全なコンフォートゾーンでゆっくり休息を
取ることは大事です。なぜならそこで自分を肯定する力を取り戻すことができ
るのだから。自分を癒して受け入れて肯定していくと、あれやりたい、これや
りたいという創造のエネルギーが湧いてきます。


　ただそのあと、「良い気分でいるのに現実が変わらない」「確かに安定はし
ているけどなんだか退屈だ」「不満はないけどこのままの人生でいいのだろう
か…」と思っている場合、これは、コンフォートゾーンを抜ける必要がありま
す。

望む人生にしていくには、コンフォートゾーンを飛び出す必要がある

望む人生に変わっていかないのはコンフォートゾーンに居続けているからで
す。

　自分を癒し、気分良く過ごしていることで「あれやりたい」「これやりた
い」とアイディアが湧いてきやすくなります。

　ここでなんとなく浮かんだやってみたいことを実行に移す段階で「こわい！
無理！できない！どうやって？！」という感情が起こります。この時、嫌な感
情になったからいい気分でいる方を選べばいい、と挑戦しない自分を正当化し
てしまいがちなんです。そして、いつものコンフォートゾーンから出られない
という状況が続く……つまり現実は変わらない。

　人生をもっと満足のいくものに変えて行きたい、と思うのであれば、恐れが
出た時こそ、チャンスと捉えて行動に移して行く。つまりコンフォートゾーン
を飛び出すことをお勧めします。

コンフォートゾーンを飛び出すためのポイント

　このトピックではコンフォートゾーンを飛び出すためのポイントをお伝えし
ます。

STEP1:ちょっとした不安は良い兆候の現れ

　実はこの「無理かも…、できないよな…」といった恐れや不安の感情が起
きたらチャンスなんです。それは未知の領域に対して恐れを抱きコンフォー
トゾーンに戻りたがっているからその感情が起きます。恐れや不安の感情が
起きたら、慣れ親しんだ安全な領域に戻りたがっているんだ、と気づくこと。

STEP2:「無理かも…」ということにこそ挑戦する

　無理かもという気持ちが起こった時こそ思い切ってそこに飛び込みましょう。
死にはしないから大丈夫！と言い聞かせてもいい。不安だ！怖い！と言いなが
らその気持ちを認めながら挑戦するんです。不安や恐怖をねじ伏せようとしな
くていいです。不安や恐れを無くそう無くそうとすると心身ともに消耗して挑
戦どころではない苦なります。怖いまま進め！です。岡本太郎も言っています。
「怖かったら怖いほど、逆にそこに飛び込むんだ。」って。

まとめ

　人生を早く変えたいからといって、毎日負荷をかけなくてもいいのです。大変
でしんどくなったらコンフォートゾーンを飛び出す前に潰れてしまいます。人生
を変えていきたいな、と思うタイミングで、このコンフォートゾーンを飛び出す
ためのチャンス（挑戦）を探していくことが大事です。

　コンフォートゾーンを飛び出そうと行動した結果、失敗したとしてもなんの問
題もありません。次に挑戦するヒントを得ただけです。何よりも一度挑戦したと
いう実績を作ったことが現実をすでに変え始めているのです。